maigrir en santé
SECRET # 3
se concentrer sur les bons aliments,riche en nutriments
Le troisième secret de la perte de graisse permanente : se concentrer sur les bons aliments,riche en nutriments Nous avons tous lu des livres de régime à la mode et les plans qui promettent toutes sortes de perte de poids fantastique et avec très peu d’efforts. Ce que nous découvrons en réalité , après avoir testé un de ces régimes, c’est qu’ils sont inefficace. PLUS »
Vous aviez probablement réussis votre perdre du poids dans les premières semaines après avoir adhéré à un programme de nouveau régime, mais pour stagner à un certain point plus tard.
Quand les gens commencent un programme de régime, ils perdent rapidement quelques kilos, car la plupart des programmes alimentaires sont créés pour vous offrir «une perte de poids immédiate. Malheureusement, cette «perte de poids instantané est le plus souvent une perte de poids temporaire.
Vous allez perdre du poids très rapidement dans les premières semaines mais après cela, vous découvrez soudainement que la balance n’est plus votre ami(e)s! Vous n’arrivez plus à perdre plus de poids que ce que vous avez déjà perdu!
Vous avez atteint une situation connue sous le nom de plateau de perte de poids!
Dans de telles situations, le seul remède est une refonte complète de vos habitudes de vie. PLUS »
Par
maigrir mincir
2011 Laisser un commentaire
maigrir mincir- SECRET # 7 -
Soyez un personne d’action, pas un beau parleur
Le secret de la perte de poids permanente: Soyez un personne d’action, pas un beau parleur. Il y a deux sortes de gens dans ce monde. Ceux qui parlent , parlent … et ceux qui agissent . PLUS »