Secret # 2 = maigrir tres vite
moins de SPORT, mais avec plus d’intensité
Le deuxième secret de la perte de graisse permanente est: moins de SPORT, mais avec plus d’intensité. Or, peu de gens vous ont dit de faire moins d’exercice pour perdre plus, non? Ce que je veux dire ici c’est que la plupart des gens exercent beaucoup trop de sport dans la durée, mais avec une intensité INSUFFISANTE.
maigrir en santé
SECRET # 3
se concentrer sur les bons aliments,riche en nutriments
Le troisième secret de la perte de graisse permanente : se concentrer sur les bons aliments,riche en nutriments Nous avons tous lu des livres de régime à la mode et les plans qui promettent toutes sortes de perte de poids fantastique et avec très peu d’efforts. Ce que nous découvrons en réalité , après avoir testé un de ces régimes, c’est qu’ils sont inefficace. PLUS »
2eme partie
maigrir facilement
Ce sont ces moments qui mon fait découvrir les secrets et
les techniques qui m’ont aidé à perdre plus de 30 kilos de
graisse non désirés et retrouver le tour de taille d’une
guêpe 
Tout en se faisant, mon corps redevenait sec et sexy,
et ma santé cardio-vasculaire (oui, ça paraît incroyable, je
sais … mais les faits sont là – tout va ensemble!)
se portait a merveille !
ces informations mon conduit à la création de ces 7 Secrets
pour mincir vraiment . PLUS »
COMMENT FONCTIONNE UN RÉGIME: MAIGRIR DURABLEMENT
Régime et bilan énergétique
Le corps humain peut se comparer à une machine: pour accomplir ses différentes fonctions (circulation sanguine, travail musculaire, maintien de la chaleur corporelle, respiration et digestion, etc.), il a besoin d’énergie. Celle-ci lui est apportée par les aliments. PLUS »
Nicotine cigarette coupe-faim
En s’adonnant au tabagisme, le fumeur modifie le métabolisme de son organisme.
Son organisme fonctionne moins bien du fait d’une moins bonne oxygènisation.
Pour fournir le même travail, son organisme dépense environ 300 kilocalories de plus par jour ! 
PLUS »
Menu maigrir : Les substituts de repas, une aide alimentaire
Nous sommes nombreux à manger rapidement, faute de temps ou privilégiant d’autres occupations. Et pourtant une bonne alimentation nous aide à tenir le rythme soutenu d’une journée de travail. Les substituts de repas peuvent être une solution comme menu maigrir afin d’éviter de sauter des repas, mais encore faut-il bien les utiliser. PLUS »
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