Tout les lecteurs de notre cours savent que la perte de poids est lié sà la modification de vos habitudes de vie, dans une mesure considérable.
Et cela ne peut se faire du jour au lendemain!
Si vous essayez d’apporter des changements importants dans votre mode de vie dans un délai très court, les chances sont que vous serez frustré et déçu de vos efforts de perte de poids.
En outre, ce changement est plus qu’un simple régime alimentaire ou d’exercice.
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